2020-12

本の紹介

瞑想を通じて,マインドフルネスを体験する――頭を「からっぽ」にするレッスン

読書家としても知られるビル・ゲイツが2019年に「マインドフルネスを試してみたい人にはパーフェクトな入門書だ」と絶賛し、2020年にも「はじめの一歩としてうってつけ」と、あらためて推薦した本。 著者はイギリス保健医療委員会の...
デイケアプログラム

【プログラム⑤】コンセンサスゲーム――年末年始に外せないもの

精神科デイケアで実施したプログラムを紹介します。 「コンセンサスゲーム」はご存知ですか? つい最近知ったゲームですが,砂漠からの脱出,NASAゲームなどがあり,与えられた課題をチームで話し合いコンセンサス(同意)を目指すゲーム。企業...
本の紹介

将棋棋士,うつ病に罹る――うつ病九段

NHKでドラマ化されると知り手に取った。 著者は漫画「3月のライオン」の監修もされている将棋棋士。 将棋ソフト不正使用疑惑と「3月のライオン」の映画化で多忙を極めた時期にうつ病を発症。入院を経て,回復期にリハビリとして精神科医の兄に...
精神科デイケアプログラム

【プログラム(4)】令和2年(2020年)の出来事

令和2年(2020年)の出来事を振り返ってもらおうと思い,クイズを作成しました。 ※主にウィキペディアを参考にしました 2020年の出来事(問題)【PDF】 2020年の出来事(キーワード)【PDF】 2020年の出来事...
本の紹介

演出家が答える人生相談 ――鴻上尚史のほがらか人生相談

「すべての悩みは対人関係の悩みである」 と、ある心理学者は言った。 心理屋にとって対人関係は重要なテーマのひとつ。カウンセリングだけでなく,SSTや集団療法などを使ったトレーニング方法も習得しておきたいところ。 ...
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