セルフケア

デイケアの利用者さん向けに作成した資料。 暑い夏を乗り切ってもらうために，今からできる準備があることを知ってもらうために作りました。 暑熱順化(問題) 暑熱順化(答え) 今からできる熱中症対策とは，暑さに順応できる体づく...

カウンセリングの目標は何かと言われれば，相談者が「自分で自分のケアができるようになる」ことだと思います。 新型コロナが猛威を振るう中で，セルフケアはより重要になっていると思います。 ただ，効果的なセルフケアの方法は人それぞれ。どんな...