「すべての悩みは対人関係の悩みである」
と、ある心理学者は言った。
心理屋にとって対人関係は重要なテーマのひとつ。カウンセリングだけでなく，SSTや集団療法などを使ったトレーニング方法も習得しておきたいところ。
この対人関係のトレーニング、個人的には「演劇」から学べるところが多いと思っています。
演出家の鴻上さんの発声と身体のレッスンやコミュニケイションのレッスンなど、大いに参考にさせてもらっています。その鴻上さんが人生相談をやっているのだから読まないわけにはいかない。
一冊目がよかったから、次も出るだろうと思っていたらあっという間に出版された。
自分ならどう答えるか。
自分のトレーニングをかねて答え合わせをするような読み方をしていましたが、鴻上さんの返答が気になり途中から考えるのをやめてしまった。
一冊目のあとがきにも書かれていますが、演出家としてさまざまな価値観や気性の人たちと舞台を作り上げてきた経験（修羅場？）が文章から読み取れます。
寄せられた文章の表現から相手の心情を読み、やさしくも時にきびしいアドバイスを送っていますが、いちばんの読みどころは「具体的で実行可能」なものにまで落とし込んでアドバイスしているところ。僕が考えたアドバイスなど、なんと抽象的で漠然としていたことか…
相談内容の多くは対人関係に関するもの。返答の中には「同調圧力」や「世間と社会」など鴻上さんが他の書籍で語っているテーマも書かれています。
日本人の対人関係を考えるにあたり、「同調圧力」は外せないようだ。新型コロナウイルス対策では「同調圧力」がプラスに働いたと言われるが、普段の生活では息苦しさや煩わしさの原因となる。
対人関係を理解するために、「同調圧力」は深堀していこうと思う。
鴻上尚史のほがらか人生相談 もくじ
1.夫とは価値観が合わず、毎日一緒にいたいと思いません。結婚の意味ってなんですか？
2.個性的な服を着た帰国子女の娘がいじめられそうです。普通の洋服を買うべきですか？
3.小3から好きだったKちゃんと同窓会で再会。火鉢の底で赤く燃える炭のような私の思いは続いています
4.鬱になった妹が田舎に帰ってきましたが、世間体を気にする家族が、病院に通わそうとしません
5.友達と元カレが付き合いだしました。友達が許せないし、彼のことも忘れられません
6.兄が継いだ実家の酒蔵がうまくいかず、田舎に帰って手伝うよう迫られ、断る決断ができません
7.専業主婦の妻が、突然働きたいと言いだしました。突然の方向転換はルール違反じゃないでしょうか？
8.そこそこのスペックだと思うのに、恋は連敗。モテるにはどうしたらいいですか？
9.10キロ太ったら周囲の男性の態度が変わりました。結局女は容姿が10割でしょうか？
10.学校のグループ内で私は最下位層扱い。本当の友達がほしいです
11.「素直に」「普通に」の日本語の使い方についてイギリスの友人から困った質問をされています
12.人前で話すことが怖いです。あがり症のなおし方を教えてください！
13.大学を休業、何もしていない自分への嫌気で苦しくなります
14.妻が私の欅坂46好きを「50代のオジサンのくせに気持ち悪いし恥ずかしい」となじります
15.恵まれない境遇で育った母をかわいそうと思う気持ちと恨む気持ちが混在しています
16.大学生の息子が俳優になりたいと言いだしました。人生を棒に振ってしまったらと心配で、私も妻も反対です
17.SNSを辿って、彼女が整形をしていたことに気づいてしまいました。なんだか騙された気分です
18.映画サークルが部員の三角関係で崩壊状態になりました。「恋愛禁止」にしたいのですが、無理がありますか？
19.4才の娘が可愛くありません。怒鳴ったり、手をあげたりする前にお知恵を貸してください
20.好きなことだけをしても両親から許される妹をずるいと思い、怒りがおさまりません
21.他人に迷惑をかけられるたびに心底いらいらしてしまいます。そのうちトラブルになるのではないかと心配です
22.女子高のクラスメイトに恋をしました。告白すれば彼女が混乱するかもと、悶々としています
23.今年入籍したばかりの妻が、酒を飲むと暴言をはきます
24.高校時代の友人Aから絶交されました。A子のためにと言って着たことが恨まれていたのです
25.就活がうまくいかず、絶望的な気持ちです。前向きになれるための、気晴らし方法を教えてください
26.発達障害と診断されました。死ぬまで白い目で見られなければならないのでしょうか？
27.両親が、よその国や人を馬鹿にし、ヘイト感情に満ちた差別発言をします
28.なにかとひどい言葉をかけられ、つけこまれます。この舐められやすいキャラを変えたいです
あとがきにかえて
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