言いたいことが出てこない
なんと言えばいいかわからない
言葉がうまく出てこない…
あとになって，こう言えばよかった，なんで言葉がでなかったのかと悔やむ。
自分の気持ちや考えをキャッチして，その場で口に出せるようになる。
そんなトレーニングできないかと考え，この本を見つけました。
著者の梅田氏はコピーライターで，代表作にジョージアの「世界は誰かの仕事でできている。」があり，国内外で３０以上の賞を受けているとか。「言葉にできる」は武器になる。という本も書かれており，本書はその実践編。
テーマを設定し，それについて「浮かんだ言葉（気持ち）」を出発点に，「それで？」，「本当に？」「なぜ？」と考えを広げ，深めるメソッドを紹介しています。
今回のプログラムでは，「浮かんだ言葉（気持ち）」と「なぜ？」に焦点を当てて行いました。
モニターに映った色んな画像を見て，どんな気持ちが湧いたか，どんなことを思ったかを発表してもらう。
用意した画像は以下のもの
・動物（かわいい，可笑しい，かっこいい）
・料理（焼肉，ギョーザ，スイーツなど）
・花
・熱帯魚
・風景（リゾート，雪山，森など）
・建築物（教会，神社，図書館など）
・スポーツ（野球，バンジージャンプ，スカイダイビングなど）
・人物
感想がポッと出やすそうな画像を選んだこともあり，言葉が出にくい人，あまり喋ろうとしない人にも取り組みやすいようで，反応よく発表してくれた。
順番に気持ちを言葉にしてもらったあとに，次は「なぜ，そのような気持ちになったのか，その理由を教えてください」と投げかける。その気持ちが湧き出た要素――形や色合い，表情，姿勢，動き，物，場所，過去の記憶などを探り，言葉にしてもらう。なかなか難しかったようですが，皆さんジッと画像を見て答えてくれた。
画像は，はじめは皆が同じような気持ちを持つようなもの，例えば，綺麗な風景，かわいい動物，おいしそうな料理，悲しくなるような表情を用意。そこから少しずつ，人によって感想が変わってきそうなものを見せていく。
反応が面白かった画像は，ボディビルダーを見て「かっこいい」「すごい」という人がいれば，逆に「気持ち悪い」と答える人がおり，激辛料理では「美味しそう」と「自分には無理」，バンジージャンプやスカイダイビングでは「怖い，無理」と「怖そうだけど，やってみたい」などがあった。
最後に，プログラムの感想を参加者に聞くと「自分の思ったことは他の人と違うんじゃないかと思って心配した」「他の人と同じでホッとした」という人が何人かいた。精神疾患がある人にとって気持ちを素直に言葉にするというのは，こちらが思った以上に怖いことのようだ。一方で，「ほかの人と（発言が）被らないようにした」という人もいた（プログラムの趣旨とは違うのだが…）。
うまく展開できるか，正直ヒヤヒヤしながらの実施でしたが，またやって欲しいとの声もあり気に入ってもらえたようです。どの画像を使うかのチョイスが難しいですが，またやってみたいと思います。
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