【作成資料】熱中症対策――暑熱順化

セルフケア

デイケアの利用者さん向けに作成した資料。
暑い夏を乗り切ってもらうために,今からできる準備があることを知ってもらうために作りました。

暑熱順化(問題)

暑熱順化(答え)

今からできる熱中症対策とは,暑さに順応できる体づくり。
体が暑さに反応して汗をかけるようになり,体内の熱を放出できるようになること。

高齢になるにつれ,季節の温度変化に対応しにくくなる。
だからこそ,意識的に体をつくっていくことが大事。

資料には盛り込めていないですが,汗をかくためのコツとして「汗をかいてもいい服装(ジャージなど)をする」ということもお伝えしました。

きっと,今年の夏も暑くなる。
何事もなく乗り切りたい,乗り切って欲しいものです。

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