【作成資料】熱中症対策――暑熱順化

デイケアの利用者さん向けに作成した資料。
暑い夏を乗り切ってもらうために，今からできる準備があることを知ってもらうために作りました。

今からできる熱中症対策とは，暑さに順応できる体づくり。
体が暑さに反応して汗をかけるようになり，体内の熱を放出できるようになること。

高齢になるにつれ，季節の温度変化に対応しにくくなる。
だからこそ，意識的に体をつくっていくことが大事。

資料には盛り込めていないですが，汗をかくためのコツとして「汗をかいてもいい服装（ジャージなど）をする」ということもお伝えしました。

きっと，今年の夏も暑くなる。
何事もなく乗り切りたい，乗り切って欲しいものです。