精神科デイケア 【作成資料】 2021年の時事用語
デイケアのプログラム用に作りました。
社会の出来事や風潮に少しでも興味と関心を持ってもらえればと。
最近よく目にするようになった、もしくは、これから目にする機会が増えそうなものを、僕の独断と偏見で選びました。
2021年 時事...
精神科デイケア 
マインドフルネス 【作成資料】「マインドフルネス」ってなに？
勤務先の作業療法士から「患者さんにマインドフルネスを教えて欲しい」と依頼され、解説用の資料として作成しました。
マインドフルネスってなに（解答）
マインドフルネスってなに（空欄あり）
マインドフルネス 気づきの瞑想によると、マ...
本の紹介 【本の紹介】「民主主義」の教科書 ―― 民主主義
最近、「民主主義」に興味がある。
といっても、政治活動ではなく、「民主主義」の概念や意義、成り立ちについて、ちゃんと知っておきたいと。
心理の仕事をしていると、自立支援制度や障害者手帳、障害年金、作業所などの就労支援、ヘルパ...
デイケアプログラム 【プログラム-12】場所を案内しよう
話しがうまい人は、道を教えるのがうまい、と誰かが言っていた。
相手が分かるように、目的地までの道のりを「順序よく」説明する。
具体的に説明するが、詳細になりすぎると説明が長くなり逆に伝わりにくくなる。
具体的かつコンパクトに。
...
デイケアプログラム 【プログラム11】コンセンサスゲーム「夏に欠かせないもの」
コンセンサスゲーム第2弾
前回は「年末年始に外せないもの」をテーマに実施しましたが、今回は夏バージョン。
参加者それぞれが「夏に欠かせないもの」トップ10を作り、さらにグループ内で意見をすり合わせながらトップ10を決めていく。他者と...
セルフケア 【作成資料】熱中症対策――暑熱順化
デイケアの利用者さん向けに作成した資料。
暑い夏を乗り切ってもらうために，今からできる準備があることを知ってもらうために作りました。
暑熱順化(問題)
暑熱順化(答え)
今からできる熱中症対策とは，暑さに順応できる体づく...
デイケアプログラム 【プログラム⑩】自分の気持ちを言葉にする
言いたいことが出てこない
なんと言えばいいかわからない
言葉がうまく出てこない…
あとになって，こう言えばよかった，なんで言葉がでなかったのかと悔やむ。
自分の気持ちや考えをキャッチして，その場で口に出せるようになる。
そ...
新型コロナウイルス 新型コロナワクチン２回目の接種
医療従事者枠で２回目のワクチン接種（ファイザー製）をしました。
１回目同様，接種はあっさり終わりました。
接種後の30分の待機時間中も異常なく経過。
ただ，その後に副反応――発熱，寒気，倦怠感がでました。
その日の就寝３...
PTSD 【本の紹介】トラウマケアの名著――身体はトラウマを記録する
心理師（士）は、絶対読んでおけ！
心的外傷と回復のジュディス・ハーマン、マインドフルネスストレス低減法のジョン・カバットジン、EMDRのフランシーン・シャピロ、脳はいかに治療をもたらすかのノーマン・ドイジ、そして、解説...
新型コロナウイルス 新型コロナのワクチン接種しました
２日前に医療従事者枠でワクチン接種をしました（ファイザー製です）。
筋肉注射ということで痛みを覚悟していましたが，思ったより無くあっさり終わりました（インフルエンザの方が痛かったですね）。
副反応ですが，翌日は多少の気怠さを感じ...